Jak se starat o své duševní zdraví, jaká jsou nejčastější duševní onemocnění a co s nimi či kde danou pomoc hledat.

Zabýváme se duševní hygienou a stresem (jak jej rozpoznat, jak s ním pracovat, jak mu předejít), bavíme se o základních duševních onemocněních (jak je poznat a jak je řešit – včetně atak, které jste zmínila), sdílíme příběh naší zakladatelky, která si sama prošla duševním onemocněním, diskutujeme, jak s lidmi s duševním onemocněním mluvit, jak je podpořit, co říkat a co by mohlo ublížit apod. Sdílíme také kontakty na pomoc, vysvětlujeme, jaké jsou mezi službami rozdíly, jak to třeba vypadá, když někam zavolají. V neposlední řadě také mluvíme o naší aplikaci a vysvětlujeme, jak jim může pomoci. Během workshopu si také žáci vyzkouší jedno dechové a jedno uzemňovací cvičení.